2610 463150

5 Ethnic και υγιεινά ροφήματα για τον κρύο καιρό!

Το κρύο έχει μπει για τα καλά, γι αυτό ορίστε 5 ethnic ζεστά και υγιεινά ροφήματα γιατί  τα Χριστούγεννα δεν είναι και τόσο μακριά!

  1. Γάλα αμυγδάλου με μπαχαρικά και λάδι καρύδας

Θα χρειαστούμε: 1 κούπα γάλα αμυγδάλου (unsweetened)
                                ½ κουταλιά του γλυκού σκόνη κουρκουμά
                                ½ κουταλιά του γλυκού σκόνη τζίντζερ ή φρέσκο τζίντζερ
                                ½ κουταλιά του γλυκού βανίλια
                                λίγο μοσχοκάρυδο
                                1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας

Βάλτε όλα τα υλικά σε μικρό κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσουν και ανακατέψτε συχνά. Σερβίρεται ζεστό.

  1. Ζεστό ρόφημα λεμονιού

Θα χρειαστούμε: 1 με 1 ½ κούπες νερό
                                Χυμό από 1 στημένο λεμόνι
                                ¼ κουταλιά του γλυκού σκόνη κουρκουμά
                                Λίγο τριμμένο πιπέρι καγιέν
                                Λίγο αλάτι και ζάχαρη

Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε νερό που βράζει.

  1. Τσάι Ginger

Θα χρειαστούμε: Πιπερόριζα
                               Μέλι
                               Ζεστό νερό

Ψιλοκόψτε περίπου 85 γραμμάρια ginger, ανακατέψτε σε νερό που βράζει για μερικά λεπτά, σουρώστε το νερό και προσθέστε μέλι.

  1. Πικάντικο τσάι με καρύδα

Θα χρειαστούμε:  ½ Κούπα κανονικό γάλα καρύδας
                                ½ κούπα νερό
                                ¼ κουταλιά του γλυκού κουρκουμά
                                ¼ κουταλιά του γλυκού γαρύφαλλο
                                ¼ κουταλιά του γλυκού βανίλια
                                1 πρέζα πιπέρι Καγιέν
                                1 φακελάκι τσάι της επιλογής σας
                                1 stick κανέλας

Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μικρό κατσαρολάκι μέχρι να βράσουν και αφήστε τα για 5 λεπτά. Σερβίρετε σε κούπα με το stick κανέλας.

  1. Hot Toddy

Θα χρειαστούμε: 45 ml ουίσκι, μπράντι ή μπέρμπον
                                200 ml ζεστό νερό
                                ¾ κουταλιάς της σούπας μέλι
                                2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμόνι
                                1 αστεροειδής γλυκάνισος ή 1 stick κανέλα
                                1-2 λεπτές φέτες λεμόνι

Ανακατέψτε τα υλικά και μετά τοποθετήστε τις φέτες λεμόνι στην κούπα σας.

 

 

 

 

 

 

 

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Upharm και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.